頭皮の臭いの原因って何?消すことはできる?ケアシャンプーって?

公開日:  最終更新日:2016/12/22

touhinonioi-josei
気になり出したら止まらない、
自分の頭皮の臭い。

30代になった頃から、妙に頭がくさく感じる、
なんて人も多いですよね?

周りにぷ~んと臭っているようで、
なんとか消すことはできないかな、
と毎日考えていませんか?

原因を知って頭皮臭を改善していきましょう。

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頭皮のクサイ臭いって何か原因があるの?

30代に入ったあたりから、
頭の臭いが気になるようになった。

実は今、こんな女性が多いのです。

最初は髪を洗った翌日になると
臭いがするな~と感じていたものが、

だんだん感覚が短くなって、
シャンプー直後に臭いを感じるようにも・・・

 

この頭皮の臭いの原因はズバリ、加齢臭です。

30代で?と思ってしまうかもしれませんが、
現代ではこういう女性が多くなっているそうです。

年齢による頭皮のクサイ臭いは、
ルネナールという物質が原因で出てくると言われています。

 

なぜ30代になると頭皮の臭いが気になってくるの?

10代~20代の間の女性は、
女性ホルモンがしっかり分泌されています。

これによって皮脂腺の働きを
抑えることができているんですね。

 

ところが、女性ホルモンが減ってくる頃から、
抑えてくれる力が弱くなってくるので、
頭皮の臭いが徐々に気になるようになってくるのです。

 

女性ホルモンの減少といえば、
40代や50代というイメージがありますが、

ストレスが多い今の時代、
30代の女性でもホルモンバランスがくずれ、
体調の変化を感じる人が増えています。

食生活の影響も受け、
これが頭皮の臭いをますますきついものに。

 

頭や体が臭いといえば男性特有のもの?

昔はこんなイメージがありましたが、
現代はずいぶんと変わってきているようですね。

 

では、この気になる臭い、
あきらめるしかないんでしょうか?

頭皮の臭いは抑えることができる?

年齢とともに頭皮など、
体臭が気になってくるのは仕方がないこと。

だけど、30代で臭うのはまだ早すぎますよね^^;

気になる臭いはなんとかしていきたい
と思うのが何歳になっても女性の本音です。

 

「頭皮の臭いを抑えたい!」

原因が女性ホルモンの減少ですから、
この場合、ホルモンバランスを整えることで、
クサイ臭いを抑えていくことができます。

 

効果があるのはやはり、生活習慣の見直しです。

食事・睡眠・運動などに気を使いましょう。

 

寝不足の生活が続いたり、
ストレスを抱えているのもよくありません。

食事はお肉ばかりではなく、
野菜や果物はもちろんですが、
豆類を食べることも忘れないようにしましょう。

何かとストレスのたまりやすい時代ですが、
仕事の休みの日には好きなことをしたり、
アロマテラピーもリラックス効果がありますよ。

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生活習慣の改善を意識しながら、
シャンプーの仕方にも気を付けていきましょう。

頭皮の臭いケア専用のシャンプーってある?

最近では、頭皮ケアをできるタイプの
シャンプーがとても豊富にありますね。

抜け毛予防対策に
使っている人も多いかもしれません。

 

実は、臭い対策用の
シャンプーがあるのを知っていますか?

臭い対策用の成分で作られているので、
使用者さんたちの多くが実感できているシャンプーです。


>頭皮の臭いケア用「キュアラフィ」シャンプー

頭皮の臭いを解消するための成分が多く含まれているので、
これまで、いろいろ使ってきたけど臭いが消えない!
という方におすすめのシャンプーです。

皮脂バランスを整えてくれるので、
臭いだけではなく、かゆみがなくなる効果も期待できますよ。

 

だけど、シャンプーを変えてほっと一安心というのではなく、
頭皮の洗い方にも気をつけてくださいね。

シャンプーの時は髪を洗うのではなく、
頭皮を洗うことを意識しましょう。

手指の腹でゴシゴシはこすらず、
頭皮を泡で包み込むイメージです。

たっぷりの泡を乗せたら、
あとは頭をマッサージするように洗います。

長い時間頭皮につけるのは避け、
1分から、長くても2分ほどまでに。

これで、髪についた汚れも同時に落とせていますよ。

すすぎはしっかりと!

頭皮を洗うのにかかった時間の、
「倍」と目安に頭に入れておきましょう。

1分シャンプーをした時は
最低2分はシャワーで洗い流します。

シャワーヘッドは手に持ち、
頭に少し近い位置から泡を流してくださいね。

まとめ

30代に入る頃から、
なんだか私頭皮が臭うみたい・・・

そう感じているその臭いは、
加齢臭の可能性があります。

 

加齢臭なんて50代とかの話じゃないの?
と思っているかもしれませんが、

現代社会ではストレスも多い時代。

食事や生活習慣の乱れも大きく、
昔と違って女性ホルモンのバランスが
くずれやすいのです。

 

このホルモンバランスの乱れから、
30代という早い年齢で加齢臭が
出てきてしまう人も少なくありません。

ぜひ、食事や生活を見直し、
嫌な臭いのしない頭皮を作ってくださいね。

 

頭皮の臭いケアに特化した
シャンプーや臭い消し美容液などもあります。

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少しでも早く臭いをなくしたい人は、
生活を改善しながら上手に使ってくださいね。

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