お米のとぎ汁で洗顔する美容効果|シミやニキビも改善できる?

公開日:  最終更新日:2017/01/19

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毎日出るお米のとぎ汁で顔を洗うと、
シミ解消や美容にも良い効果があるって話を聞いたことはありませんか?

・実際にはどんな効果があるの?

・シミやニキビも改善できるかな?

このように気になっている人も多いですよね?

毎日捨てるだけのお米のとぎ汁には、
実は、女性にうれしい美容効果があると言われています。

お米のとぎ汁に含まれている成分を見ると、
なるほど~と納得できますよ^^

洗顔の仕方も下の方でご紹介していますので、
よろしければ参考にしてみてください。

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お米のとぎ汁で洗顔をすると美容効果があるって本当?

お米のとぎ汁で洗顔するのが、
肌にいいって話を時々見たり聞いたりしますよね?

これって本当ならば試してみたいと思いませんか?

 

hatena-aikon1どんな風に良くて、なぜ美容効果があるんでしょうか?
お米のとぎ汁には実は、
おどろくくらいたくさんの成分が含まれています。

ビタミンB1やB2、ビタミンCやE、

セラミドやオイル成分など・・・ミネラルが豊富です。

カルシウムや鉄分なども含まれています。

ビタミン類がお肌にいいのは有名ですよね。
それがお米のとぎ汁の中には、数種類入っているんです。

 

check-iconそれぞれの成分の美容効果
ビタミン

活性酸素を除去し肌の老化防止や、
シミの原因になるメラニンを抑える働きがあり、

肌をふっくらさせて押し上げ、
毛穴を目立たなくしてくれる効果もあります。

セラミド

肌の水分を保つのに大切な成分です。

肌の中で細胞同士の間に入り、
スポンジのような役割で水分や油分を保ちます。

オイル成分

乾燥しがちな肌にほどよい油分を与えてくれます。

カルシウム

肌の細胞を元気にしてくれる効果があり、
角質層の中にある水分が蒸発するのを
防いでくれる効果があります。

 

これだけ見ても
すぐれた美容効果があるのがわかりますよね。

米のとぎ汁は「天然の美容液」なんてよく言われていますが、
含まれている成分を見ると納得できますよね^^

 

では、シミを消す力があるというのはどうなんでしょうか?
シミの解消効果について見てみましょう。

お米のとぎ汁での洗顔はシミ解消に効果があるの?

お米のとぎ汁で洗顔をすることで、
顔のシミを解消できるという話があります。

捨ててしまうとぎ汁に、
そんな効果があるならうれしいですよね^^

ぜひとも使いたい!という女性が多いと思います。

 

hatena-aikon1米のとぎ汁には本当にシミを消す力があるんでしょうか?
・米のとぎ汁にはビタミンが含まれているので、
皮脂の新陳代謝を高めてくれる作用があります。

・さらに、米のとぎ汁はには微粒子がたくさん入っています。
これが肌の古い角質をやさしく取ってくれるので、
無理のないピーリング効果が期待できます。

 
つまり・・・

肌のターンオーバーが正常化されていくことで

シミやくすみが徐々に薄くなっていく効果があります。

ということなのです。

 

顔にあるシミは肌から古い皮脂が
むけ落ちることで薄くなっていきます。

肌の内部にもシミの元が存在するため、
それが徐々に皮脂の上に押し上げられ、

それから順番にちょっとずるむけ落ちる、
とイメージするとわかりやすいですね^^

 

なので、ターンオーバーが働かない肌は、
顔にずっとシミが残ってしまうことになります。

時間はかかりますがターンオーバーを繰り返すことで、
ゆっくりでもシミは薄くなっていきます。

それには、肌を健康に保つことが大切です。

※ターンオーバーが正常化されても
しょっちゅう紫外線に当たっていたり、
シミができやすくなる行為を続けていると
なかなか解消できないので注意してくださいね。

 

ピーリングといえば
専用の化粧品や洗顔料などもありますが、

実は、ムリにピーリングを起こすのは
肌にとってはあまり良くない行為なのです。

ピーリング効果のある化粧品を使う場合は、
徹底的に肌にやさしいものを選んでくださいね。

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お米のとぎ汁ならば、
やさしく肌に働きかけてくれるので、
ムリなく新陳代謝を高めることができ安心です。

何より、捨ててしまうものの再利用ですから、
お金もかからず美肌になれるなら
こんなにうれしいことはありませんよね^^

 

ただし・・・顔のシミは1週間や1か月という
短い期間できれいに消すことができるものではありません。

皮膚が垢となってはがれ落ちる時に、
ちょっとずつちょっとずつ落ちるイメージです。

お米のとぎ汁洗顔に頼るだけでなく、
化粧品でしっかりとした保湿を行っていきましょう。

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お米のとぎ汁で洗顔するとニキビが改善できる?

お米のとぎ汁にはニキビの改善効果も期待できる。
という話を聞いたことがあります。

とぎ汁には抗菌作用があるので、
これだけで考えると確かに改善されるかもしれませんね。

 

ただし、ニキビが治った人をさがしてみると、

・治りが少し早くなった

・量が少なくなった

という声は見つけるものができたものの、
完全にニキビとさよならできたわ~
という人の声を見つけることができませんでした。
(見落としがあるかもしれませんがご了承ください)

 

効果は期待できますが、
即効でニキビが出なくなるかははっきりとは言えません。

試してニキビが改善できれば
あなたの肌にも効果があるかもしれませんが、
肌の変化には数か月かかるかもしれません。

長期戦で実践していきましょう。

※もしも、悪化するようなことがあれば
すぐに使用を中止してくださいね。

 

お米のとぎ汁での洗顔の仕方

①お米に水を入れたら一度その水を捨てます。
(残留物を取り除くため)

②水気を切ったお米をこするようにもみ洗いします。
(2~3分程度)

③少し水を入れたらとぎ汁を取りだします。

④ぬるま湯で1・5倍を目安に薄めます。

事前にクレンジングや洗顔を済ませておき、
上の手順で作ったお米のとぎ汁で
パシャパシャーっと顔を洗います。

※微粒子が入っているのでこすり洗いは避けましょう。
肌を傷つける恐れがあります。

 

とぎ汁はそのまま肌に残して大丈夫ですが、
肌がとても弱かったり心配な人は、
念のために洗い流す方が安心ですね^^

お米のとぎ汁は顔に残しておくと、
保湿効果もあると言われていますが、
実際に私も試してみましたが、
やはり、これだけでは十分な保湿を実感できなかったです。

肌が乾燥しにくい人は大丈夫そうですが、
保湿効果が物足りない時は化粧水などを足してくださいね。

 

お米のとぎ汁 美容効果のまとめ

お米のとぎ汁にはビタミンやセラミドなどの
美肌効果成分がたっぷり含まれています。

ターンオーバーを促す効果もあるので、
続けることでシミを薄くする効果もありますよ。

 

ニキビ解消にも抗菌作用のある成分が
働きかけてくれますが
肌に合わないと思う時はすぐに中止しましょう。

 

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捨てるものでできる美容法なので、
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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