岩盤浴には美肌効果があるの?ニキビは治る?敏感肌でも大丈夫?

公開日:  最終更新日:2017/09/11

ganbanyoku

汗をいっぱいかくので
デトックス効果があると人気の岩盤浴。

汗を出すことで
毛穴のつまりなんかも取れると聞きますよね。

美肌効果って本当にあるのかな?

ニキビもなくなるかな?

岩盤浴をしようか迷っている人は
すごく気になるところですね。

 

実際に効果って得られるんでしょうか?

岩盤浴には美肌効果があるって本当なの?

岩盤浴に入ると大量の汗が出てきますが、
この汗は皮膚の皮脂腺から出てくる汗になります。

皮脂腺は全身にあり、

ここから排出されるのは主に「皮脂」、
皮膚や毛髪を保湿する働きを持っています。

 

皮脂からたくさんの汗を出すということは、
たまっていた古い物が外に出され、
新しい皮脂が出てくるということなのです。

岩盤浴で流れ出る汗はとてもサラサラで、
洗い流さない方がよいと言われていますが、

この、新鮮な皮脂が肌を覆い、
天然の保湿クリームの役割をしてくれるからなんですよ。

 

つまり、岩盤浴の後に
お肌がスベスベになったみたいと感じるのは、
決して気のせいではなく、

しっかりと美肌効果を
得られているということなんですね^^

 

ダイエットのための岩盤浴も同じですが、
美肌効果のために、事前に水を飲みましょう。

水分をたっぷり取って、
たくさんの汗をかくことが大切です。

岩盤浴は通常、
5~10分を仰向けに、
5~10分をうつぶせにして行い、
その後5~10分の休憩をはさんで繰り返します。

岩盤浴場によっては
休憩室に自由に飲める水やお茶が置いてありますが、

自分で用意したものを飲みたい人は、
ミネラルウォーターを持参するといいでしょう。

 

ちなみにですが私が時々利用するところでは、
料金の中にミネラルウォーターのペットボトルが
サービスとして含まれています。

料金は数百円アップしますが、
タオルや衣類も貸してもらえるので、
気が向いた時に気軽に通うことができて便利です^^

こういったお気に入りの場所を見つけると、
岩盤浴に通うのも楽しくなりますよ。

 

岩盤浴で汗を流した日の夜美容パックをすると、
翌朝肌がいつも以上にふっくらしてくれます。

汗をたくさんかくことで毛穴のつまりを取り、
美容成分が肌の中に入り込みやすくなるんでしょうかね~^^

 

では、ニキビ解消のうわさがある点についてご紹介します。

岩盤浴にニキビが治る効果はある?

岩盤浴で汗を流したらニキビが治った!

こんな声を聞くと
さっそく私も!と行動にうつしたくなりますが、
ちょっと待ってくださいね。

実は、岩盤浴に行ってもニキビが治らず、
逆に増えてしまったいう声もあるんです。

 

これってどっちが真実なの?

岩盤浴で汗を流して

・ニキビが治った

・ニキビが治らない

この2つを徹底的に調べてみたところ、
入り方に違いがあるというのがわかりました。

 

ニキビが解消できた人は、
定期的に岩盤浴を行っていて、

肌にたまっている老廃物や、
汗腺に詰まっている古い皮脂を
しっかり外へ出すことが出来ている人です。

逆にニキビが治らない人は、
一度行ったけど変化がなかったので、
岩盤浴ではニキビは治らないとあきらめた人。

つまり、一度大量の汗をかいても、
それでやめてしまってはダメだということですね^^;

中にはニキビが増えてしまった
という経験をしている人もいるようです。

岩盤浴の後の保湿が
しっかりできていなかったり、

お化粧をしたままで汗をかき、
結果、肌に悪い影響を与えてしまった。

こんなことが原因になっているようです。

 

ニキビ解消のための岩盤浴は、
詰まっている皮脂を定期的に流すため、

週1回など通い継続するのが効果的なようです。

ただし、ちょっと気をつけてほしい人もいます。

岩盤浴は敏感肌の人が入っても大丈夫?

岩盤浴でニキビが増えてしまったり、
肌が荒れてしまった。

これは肌が敏感な人に多いようです。

 

岩盤浴では全身大量の汗が吹き出ます。
もちろん、顔からもたくさんの汗が出ます。

岩盤浴で出る汗はとてもサラサラしていて、
気持の悪いものではありませんが、

それでも体内の老廃物が
たくさん混じっている汗となります。

これが顔から出て
長い時間そのままの状態でいると、
敏感肌の人は肌荒れを起こしてしまいます。

 

タオルを持ち込んで
こまめに汗を拭くことで、
肌が荒れるのを抑える効果があります。

休憩中に毎回顔を洗ったりするのもいいですね。

 

それでも肌荒れてしまったり
ニキビが悪化してしまう人は、
ちょっと残念ですが岩盤浴はひかえておくのがよさそうです。

 

ニキビ改善には保湿がとても大切です。

⇒大人ニキビに関する記事はこちら

 

汗は天然の保湿化粧品なんて言われはしますが、
敏感肌の人はこの汗で肌荒れを起こすことも多いので、
十分気をつけましょう。

岩盤浴の肌への効果に関するまとめ

岩盤浴には美肌効果があります。

古い皮脂などを肌から追い出し、
新鮮な皮脂が出てくることで、

この皮脂が天然の保湿成分となり、
肌をスベスベにしてくれる効果があります。

 

ニキビ改善効果があるとも言われ、
継続的に岩盤浴で汗を流している人の中には、
ニキビが治った、という人もいるようですよ。

 

ただし、敏感肌で肌が荒れてしまったり、
逆にニキビが増えてしまう人もいるので、
肌の弱い人は気を付けてくださいね。

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