「健康」 一覧

いつもの足湯に一工夫♪アロマや塩やお酢を入れる効果

2015/10/03   -健康
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足を入れるとじわ~っと、温かさにうっとりしてしまう足湯。 冷えがつらい人や健康面を考える人も、足湯を日課にすることでうれしい効果がいっぱいです。   でも、せっかくですから、もっと足湯の効果 ...

足湯の効果はいろいろ!温度や時間はどれくらいがいい?

2015/10/02   -健康
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手足が冷える季節になってきましたね。 毎日入浴でしっかり体を温めていますか? だけど、時間がないし面倒・・・ そんなあなたには手軽にできる「足湯」がおすすめです。 お湯とバケツさえあればいつでも体を温 ...

仕事中でもできる!目の疲れを取る簡単ツボ押しや運動方法

2015/10/01   -健康
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目の疲れがたまっていませんか? 目の周りや奥の方が痛くなる。 後頭部までズキズキしたり肩こりがひどい。 デスクワークの人なら特に、こんな症状に悩まされているかもしれません。   仕事中でも簡 ...

雨の日にくしゃみがひどいのは花粉症?他に考えられる原因は?

2015/09/26   -健康, 花粉症
 

雨の日はなぜかくしゃみが連発してしまいます。 雨が降っているから花粉も一緒に地面に落ち、空気が澄んでいるから花粉はないよね? 単純にそう思っていましたが、今回このことについて調べて驚きました。 &nb ...

高反発と低反発の違いって何?マットや枕はどっちを選ぶべき?

2015/09/21   -健康, 寝具類, 睡眠

質の良い眠りのための寝具が多くなりましたね。 CMやテレビショッピングなどでも時々見かけたりしますが、「高反発」と「低反発」というのを耳にし、最近この違いがやっとわかりました。 この2つの違いって何だ ...

ストレートネックになる原因や症状と自分で確認する方法

現代人に増えていると言われるストレートネック。 首がまっすぐになっている? というのは文字通りなので予測がつきますよね。 これが原因で首や肩がこってしまい、それに伴う頭痛に悩まされている人が特に多くな ...

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