「 栄養 」 一覧

夏になると、ついつい手が伸びる定番アイス「スイカバー」。 見た目もかわいく、さっぱりとした甘さが魅力ですが、カロリーや栄養バランスが気になる方も多いのではないでしょうか？ 本記事では、スイカバーのカロ ...

ひまわりの種といえば、最近では健康志向の方々の間で注目を集めているスーパーフードのひとつです。 小さな見た目ながら、豊富な栄養素を含んでおり、美容や健康のサポートにもぴったり。 この記事では、「ひまわ ...

長ネギを使うとき、青い部分を捨ててしまっていませんか？ 実は長ネギの青い部分には、健康に良い栄養素がたっぷり含まれています。 白い部分と同様に美味しく食べられるだけでなく、免疫力アップや美容効果も期待 ...

野菜は皮に栄養がたくさんあるっていうけど・・・ かぼちゃの皮って固いよね。 食べれるの？ と思いつつ、毎回捨てているということはありませんか？   緑黄色野菜の中でも特に、栄養がバランス良く ...

たくさんの栄養がバランスよく含まれているかぼちゃ。 栄養たっぷりの緑黄色野菜ですが・・・ ちょっと大きめの種がいっぱいついていて「食べられる」という話を聞いたこともあると思います。   本当 ...

かぼちゃといえば見た目にはっきりと「緑黄色」とわかる野菜ですよね。 栄養がたっぷりで体にいい、というイメージが強いという人も多いと思います。   そんな、体に良さそうなかぼちゃについて、 ・ ...