「食べ物」 一覧

寒天ダイエットの方法は?本当に効果はあるの?危険性はない?

2016/01/30   -ダイエット, 食べ物
 

ずいぶん前に大ブレイクした寒天ダイエット。 最近はすっかり名前を聞くこともなくなったような気がしますが・・・ 実は、寒天の日というのがあるのを知っていますか? 寒天の日は、2月16日なんだそうですよ。 ...

ふきに含まれる栄養は?油揚げとの炒め物で簡単調理!おいしい食べ方もご紹介

2016/01/21   -生活, 食べ物
 

ふきといえば春の野菜。 特に味に特徴があるわけでもなく、 店頭に並ぶ頃に買うくらいという人が 多いかもしれません。 でも・・・実は「へ~」と思うような 効能がありました。 今回は、私が最近ちょっとはま ...

肉と野菜を一緒に食べるのはなぜ?割合はどのくらい?順番はどっちがいい?

2016/01/09   -ダイエット, 健康, 食べ物

食事に肉を食べる時って、 家でも飲食店でも野菜の付け合わせが出てきますよね。 これってどうして一緒に食べるのか? それは健康のためでしょ? というのはわかっていますが、 食べることでどんな良い効果があ ...

ジューサーとミキサーの違いって何?それぞれの使い方は?栄養を摂れるのはどっち?

調理器具にジューサーとミキサーってあるけど、 この2つの違いがよくわからない。 そんな人も多いのでは? 2つを使い分ければ 調理が今までよりもっとスピーディで簡単に。 今日はジューサーとミキサーの違い ...

栄養の資格にはどんな種類があるの?主婦でも取れる?検定は難しい?

2015/12/29   -女性, 食べ物
 

家族の健康を考えて 栄養について調べていたら、 本格的に勉強してみたくなった。 そんな気持ちになったことはありませんか? いっそのこと資格を取ってしまおうか? 主婦が取るのは難しい? ちょっと考えてい ...

インスタント食品って栄養がある?体に悪い?メリットとデメリットは?

2015/12/27   -健康, 生活, 食べ物

調理をしなくても 手軽に食べられるインスタント食品。 代表的なものはカップ麺ですよね。 しかも味がおいしいとなれば、 つい、頻繁に食べてしまいがち・・・ インスタント食品を食べていても、 きちんと栄養 ...

納豆の栄養はどれくらいすごい?含まれている成分と効能について

2015/12/22   -健康, 食べ物
 

納豆は体に良い、というイメージの強い食べ物ですが、みなさんはどのくらいの頻度で食べていますか?   栄養はどのくらいすごいのか、成分や効能を知っていますか? 知れば知るほど食べたくなる、納豆 ...

野菜で栄養が多いものは?栄養は熱でなくなる?逃がさない調理法とは

2015/12/16   -食べ物
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野菜で栄養が 多く入っているものって何? 熱を加えると栄養が なくなってしまうって聞いたけど本当? せっかくの栄養を 逃がさずに調理することってできる? 今回は、野菜の栄養についてのお話です。

花粉症を悪化させてしまう食べ物って?改善できる食べ物や飲み物はある?

2015/12/11   -かゆい, 食べ物
 

鼻がムズムズしてくしゃみの連発。 目からは涙でもうお化粧もグチャグチャ! 花粉症が出てくる いや~な季節がまたやってきますね。 花粉症を悪化させてしまう食べものや、 改善するための食べ物・飲み物を知っ ...

野菜は冷蔵庫の中でも栄養が減る?保存期間は?切るとどうなるの?

2015/12/09   -食べ物
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新鮮で栄養のある野菜を 家族に食べさせてあげたいけど、 ちょこちょこ買い物に行くのはけっこう大変(汗) できればまとめ買いで済ませたいですよね。 だけど、野菜を冷蔵庫に入れて日にちがたつと せっかくの ...

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